習慣化(1/3) 習慣とは何か？

内容

• 習慣とは何か？

• 習慣の科学の研究を、どうやって応用するのか？

• 習慣は「創造性」にも、大きな影響を与えるという驚きの事実

• 習慣化のための仕組みを作るための６つのアプローチ by 亀田

• 実現したいことに対して、自己啓発セミナーは限定的な効果しかない。それよりも、習慣の方が、圧倒的に重要

まずは、習慣の大切さを実感しましょう！！

第２話では、「６つのアプローチ」を具体例を交えながら解説します。さらに、第３話では、モーニングページでの応用方法で、さらに深く理解を促します。