ランチャレ9月、習慣化+AI、カスタムAI、振り返り

今回のウェビナーでは、新しい学びかたである「AIを使った方法」の１つを紹介しています。ぜひ、ご覧ください。

1. 習慣化とAI

• 習慣化を支援するカスタムAIの紹介

• AIを活用した習慣形成のアプローチ

• 習慣の科学に基づいた4つの視点からのアイデア生成

2. フィードバック分析の重要性

• FILMシート（フィードバック分析シート）の活用方法

• 定期的な振り返りの重要性

• 実際の結果、良かった点、予期せぬこと、学び・気づき、次回の改善点の記録

3. 習慣形成のコツ

• 環境の変化による習慣の崩れやすさ

• 既存の習慣や日常的に使用するツールに新しい習慣を組み込む重要性

• 背伸びした目標設定と柔軟な評価の推奨

4. 具体的な実践例

• 朝活、運動習慣、料理スキル向上などの個人的な取り組み

• 失敗事例の共有と改善策の検討

5. AIと学習の未来

• カスタムAIを前提と…