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「陰ヨガを少しやってみた」という話を家族にすると、「あなた、体あんなに固いのにヨガなんてできるの!?」と言われました。

この記事をシェアして、固いからこそやるんだよーってことを伝えようと思います!

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頑張らない、楽に、気持ち良いところで止める、焦らない!!が、大事ですね!

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