ヨガは、体が柔軟な人が取り組むもので、自分には関係がないと思っていませんか?陰ヨガは、体が硬い人ほど取り組めば、効果がすぐに出ます。知らないのは、モッタイない
「陰ヨガを少しやってみた」という話を家族にすると、「あなた、体あんなに固いのにヨガなんてできるの!?」と言われました。
この記事をシェアして、固いからこそやるんだよーってことを伝えようと思います!
頑張らない、楽に、気持ち良いところで止める、焦らない!!が、大事ですね!
「陰ヨガを少しやってみた」という話を家族にすると、「あなた、体あんなに固いのにヨガなんてできるの!?」と言われました。
この記事をシェアして、固いからこそやるんだよーってことを伝えようと思います!
頑張らない、楽に、気持ち良いところで止める、焦らない!!が、大事ですね!